Ontdek de kracht van Flow Walks!

Wat is FlowWalks?
FlowWalks is een combinatie van wandelen in de natuur met elementen uit mindfulness, yoga, ademhaling, meditatie en ontspanningstechnieken. In een rustig tempo leer je weer contact te maken met je lichaam, je zintuigen en het hier en nu.

Voor wie is het?

• als je behoefte hebt aan rust en ontspanning
• stress wil verminderen
• tijd wil maken voor jezelf
• het fijn vind om buiten te zijn in de natuur
  
  

Wat doet het met je?

• je hoofd wordt rustiger
• je lichaam ontspant
• je voelt je meer in balans
• je leert beter luisteren naar jezelf
• je ervaart meer energie en focus
  
  

Wat kun je verwachten?
Een wandeling van ongeveer 60 minuten met:

• korte oefeningen onderweg
• aandacht voor ademhaling
• meditatie-, gespreks- of visualisatie opdrachtjes
• ruimte voor stilte en reflectie
  
  

Aanmelden of meer info?

Wanneer? FlowWalks vindt plaats vanaf september 2025 op maandagavond van 19.30 – 20.30 uur.

Locatie? Trefpunt Waranda Park Restaurant, De Kluis 2, Helmond

Een losse FlowWalks kost € 10

Wil je vaker meedoen? Kies dan voor de 10-rittenkaart
Betaal slechts € 77 in plaats van € 88 (actie geldig t/m 31 oktober 2025) Krijg daarbovenop tijdelijk een gratis ademtool cadeau (t.w.v. € 17,50)! Deze tool wordt tijdens de wandeling ingezet en helpt je om nog dieper in je flow te komen.

De rittenkaart is 6 maanden geldig en je hoeft alleen vooraf in de FlowWalks WhatsApp-groep aan te geven of je die avond meeloopt.

Marinda van Lierop en Chantal Meulendijks verzorgen samen FlowWalks, vanuit de behoefte van verbinding en met het oog op mentale en fysieke gezondheid.

Aanmelden voor de FlowWalks kan via de Whatsapp.

Chantal 06 – 509 63 630

Marinda 06 – 542 33 144

Gun jezelf een moment van rust, omdat soms even stilstaan de beste manier is om vooruit te komen.